Drikk deg sunn

untitled
orangesandjuice
Jeg fant en side med tips om hva man må drikke for å få en finere hud, bedre helse og flatere mage. Dere har sikkert hørt om noe av det før, men det er jo gjerne greit å bli oppdatert av og til.  

Foryngende
Blåbær er fylt med antioksidanter - det vil si stoffer som beskytter cellene dine. Derfor kan en blåbærsmoothie et par ganger i uken holde deg og huden din ung og flott. Blåbær er også smekkfulle av jern og magnesium.

Tømmermenn
Dagen derpå er et glass eplemost en riktig god idé. Eplemost er rik på kullhydrater, som får opp det lave blodsukkeret, og kalium, som du har underskudd av dagen derpå. Eplemost setter også i gang nedbrytningen av alkohol i leveren, slik at du blir raskere klar til å ta fatt på dagen.

Trøtt
Juice med guarana har en rekke oppkvikkende stoffer i seg. Den eksotiske frukten er tre til fem ganger så koffeinrik som kaffebønner og virker derfor oppkvikkende. Velg guaranajuice som alternativ til kaffe når øyelokkende begynner å henge.

Kvalme
Ingefær er godt mot kvalme fordi det påvirker tarmen, som sender kvalmesignaler til hjernen. Du kan enten kjøpe en te med ingefær eller selv lage frisk ingefærte ved å helle kokende vann over en full spiseskje med revet ingefær.

Forkjølet
Echinaforce er et naturlegemiddel som er basert på planten purpursolhatt. Bland 25 dråper Echinaforce i et glass vann tre til fem ganger daglig, så snart de første forkjølelsessyntomene viser seg. Det kan både lindre og forkorte forkjølelsen.

Uren hud
Har du problemer med uren hud kan du drikke 25-50 ml aloe vera-juice på tom mage om morgenen, og det samme to ganger i løpet av dagen. Aloe vera inneholder stoffet tannin, som regulerer talgproduksjonen i huden og er fin for fordøyelsen.

Slankende
Grønn te er det beste valget hvis du ønsker en slankende effekt. Teen stimulerer stoffskiftet og øker forbrenningen. Drikker du grønn te hver dag forbrenner du også flere kalorier mens du trener.

Oppblåst
Drikk en drikkeyoghurt før du skal på date hvis du føler deg oppblåst og ønsker å sette magen på plass. Melkesyrebakteriene motarbeider de luftproduserende bakteriene og danner en sunn og naturlig tarmflora.

Stresset
Kamillete er noe av det mest beroligende du kan drikke. Så lag deg en kopp når jobben hoper seg opp, eller før sengetid hvis du har problemer med å sove. Kamillete virker også mot uro i magen.

Overmett
Det er en grunn til at restauranter serverer kaffe etter middagen. Kaffe har en effektiv virkning hvis du har spist deg altfor mett. Kaffe hjelper med å få i gang fordøyelsen og setter - helt bokstavelig - fart på sakene.

??n kommentar

FrkSusannesLilleVerden

26.nov.2009 kl.16:24

Hehe, jeg synes faktisk det hjelper i spise LITT sorbet eller is eller (enten vaniljeis eller saftis, jeg synes saftis hjelper best) når man er litt overmett :P hehe

Skriv en ny kommentar

hits